Fitness & Tanz - Zumba Gold®

Haben Sie Spaß in Ihrem eigenen Rhythmus!!

Dieser spezielle Kurs ist ideal als Einstieg in unsere Zumba® Fitness Kurse, für Schwangere und zum Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft, aber auch geeignet für aktive, ältere Menschen und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen. Zumba Gold® eignet sich aber auch, um die Kondition und Koordination langsam aufzubauen. Es wird speziell auf die anatomischen, körperlichen und psychologischen Bedürfnisse eingegangen. Außerdem begleiten wir die Teilnehmer auf ihrem Weg zu einer aktiven und gesunden Lebensweise und ihnen wird die erste Teilnahme an der Fitness-Party erleichtert. Das Zumba Gold® Programm umfasst auch ein Zumba Workout im Sitzen.

Wir möchten Sie, unabhängig vom Alter, dazu motivieren, körperlich aktiv zu sein!!

Physiologische Vorteile die für Zumba Gold® sprechen:

• Verbesserte Knochendichte, Vorbeugung von Osteoporose
• Verbesserte kognitive Fähigkeiten
• Verbesserte allgemeine Ausdauer und Muskelkraft
• Verbesserte Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems
• Verbesserte Bewegungsfähigkeit
• Verbesserung von Balance und Koodination

Dieser Kurs wird von Alejandro Cubas Alvarez geleitet.

Preise:

• Schnupperstunde (jederzeit möglich): 3,00 € p.P.
• 10er Karte (Erwachsene): 50,00 € p.P.

Das Zumba Gold® Programm eignet sich für jeden, der Lust auf ZUMBA® hat und erst einmal langsam einsteigen möchte. Eine Schnupperstunde ist zu jeder Zeit möglich!!

Mehr Informationen und Kurszeiten finden Sie hier. In den Ferien findet der Zumba® gold Kurs nicht statt!

Kleidung: Wir empfehlen Ihnen bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe, ausreichend Wasser und ein Handtuch!

Wir freuen uns schon auf Sie!!